2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
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1310 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 33.32g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Glória Creme de Leite, Panini Low Carb. 점심 식사: Tilápia, Naturovos Ovos de Codorna, Ovo Cozido, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 저녁 식사: H2OH! H2O, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Divine Chocolate 70% Cacau, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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