2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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1613 kcal
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지방: 87.49g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 95.36g.
아침 식사: 苦茶油, 義美 亞麻仁油, 甜椒, 高麗菜, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）. 점심 식사: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 豆芽菜, 無糖豆漿, 加工瑞士芝士, 蛋餅. 저녁 식사: 普通蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 蘆筍, 吞拿魚, 扇貝（混種）, 秋葵（冷凍）, 蘿蔔, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸. 간식/기타: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 李亭香 鳳梨酥. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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