2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
|
1398 kcal
|
지방: 122.36g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 23.48g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Красный Лук, Авокадо. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Лимонный Сок. 저녁 식사: Семга Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Табрис Капуста Жареная. 간식/기타: Помидоры, Hame Паштет со Свиной Печенью, Сливочное Масло, Shamir Тхина. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|