2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1311 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Haferflocken, Äpfel, Alpro Kokosnussdrink - Original. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Parmesan (Gerieben), Penne Rigate, Rispentomaten, Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Olivenöl, Passierte Tomaten, Salz. 저녁 식사: Landbäckerei Weizenmischbrot, Butter, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Aldi Harzer Käse. 간식/기타: Rosewein. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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