|
Hoje acordei com muita vontade de pão e como sempre tem pão em casa por causa do meu filho e esposo acabei caindo em tentação, comi meio pão com manteiga ( aí meu santo dos Low Carb rsrsrs), pra piorar, abro a geladeira e acabou o ovo kkkkkk
E agora como reduzir muito o consumo de carbs até o fim do dia????
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
|
898 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 37.48g | 탄수화물: 63.60g.
아침 식사: Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. 점심 식사: Sadia Salsicha, Ovo Mal Cozido, Purê de Batata. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Padaria Sonho Recheado de Creme. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Fica na proteina e folhas o resto do dia se quiser mesmo manter, mas se fosse eu seguiria normal, meio pão com manteiga não é nada praticamente
|
Não se culpe.. Pense o seguinte, vc apesar de ter comido o pão foi racional e comeu apenas meio. Essas mudanças de hábitos são maravilhosas, nos mostram que estamos chegando ao controle da situação. Com certeza se fosse antes vc comeria no mínimo dois pães mas agora vc está com a mente mais disciplinada e conseguiu comer apenas meio. Hj foca nas proteínas e na salada... Amanhã nada de pão. Rss... Bjs
2017년 11월 7일 작성이: Jéssicalu
|
Obrigada meninas, conseguir fechar o dia com carbs a 60g. E realmente é uma vitória ter comido só meio pão, antes um pão seria pouco....Bjs
2017년 11월 8일 작성이: Neide Pontes
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|