|
вес в 21:30 - 61.1 кг
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
|
2136 kcal
|
지방: 111.97g | 단백질: 136.86g | 탄수화물: 151.91g.
아침 식사: Сахар, Сгущенка, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ичалки Сыр Янтарный Плавленный, Сметана, Сахар, Творог 9%. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Сметана, Творог 18%, Сгущенка. 간식/기타: Шоколадное Мороженое, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Мёд. 더보기
|
안정된 체중
|