2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
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1389 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 112.74g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Запеканка с хурмой, Рот Фронт "Золотые Купола", Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%. 점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Рот Фронт "Золотые Купола", Mirel Торт Крем-Брюле. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Окей Лосось Дальневосточный. 간식/기타: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Ичалки Сыр Диетический 27%. 더보기
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1802 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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