2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
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1469 kcal
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지방: 80.46g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 90.09g.
아침 식사: Ого Хлебец с Луком, Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. 점심 식사: Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Табрис Салат Свекольный, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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