|
fit oLmak
yasam tarzıdır
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
|
3535 kcal
|
지방: 166.96g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 594.92g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Süt, Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Sarelle Fındık Ezmesi, Böğürtlen Receli. 점심 식사: Mandalina, Semizotu Yemeği, Knorr Analı Kızlı Çorba, Torku Tam Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Dondurma, Semizotu Yemeği, Susamlı Simit, Mandalina. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|