2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
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3331 kcal
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지방: 101.67g | 단백질: 320.28g | 탄수화물: 296.74g.
아침 식사: 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 점심 식사: ホエイプロテイン モカ味, 大根, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: キャベツ, さば缶, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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