2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
|
1060 kcal
|
지방: 34.97g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 140.05g.
아침 식사: Oranges, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Cooked Egg White, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 점심 식사: Banana, Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Celery, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|