2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1299 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Trader Joe's Organic 2% Reduced Fat Milk, Nature's Path Ancient Grains Granola with Almonds. 점심 식사: Ice Tea, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Flourless Sprouted Wheat Bread, Fuji Apples. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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