|
Ну приехали( конфеты, торты, орешки, блинчики и это уже 3 день не выходит с рациона! Держите меня семеро 😭
|
62 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
|
1262 kcal
|
지방: 64.29g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 76.94g.
아침 식사: Куриные Котлеты, Греческий Салат, Блинчики с Мясом. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). 간식/기타: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|