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Estou muito chateada, não jaquei o fim de semana e feriados, fiz JI e surpresa, ganhei quase 1k em uma semana, não sei onde errei...
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1097 kcal
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지방: 68.20g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 42.69g.
아침 식사: Danone Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. 점심 식사: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Tomates, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. 더보기
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2434 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Menstruação tá perto de vir? Ou é retenção? Tem ido no banheiro fazer número 2?
2017년 11월 6일 작성이: Jéssicalu
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Verdade quando estou no meu período eu não me peso pois li na internet que nesses dias vc chegar a ganhar de 2 a 3 Kg sem ter exagerado e nem saído do rotina da dieta me pesei semana passada num dia estava com 102,3 kg e no outro mesmo estando em jejum sem ter comido nada já estava com 103 kg mais dai eu já sabia que era o seu chico que estava pra chegar então pra no ficar chateada só vou me pesar semana que vem pq já vai está tudo tranquilo ☺️.
2017년 11월 6일 작성이: Inaialla
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Não estou naqueles dias e o intestino está ótimo, esse fim de semana fiz algumas receitas low carb de bolo e pão, talvez tenha sido isso, essa semana vou seguir o mais natural possível, muito ovo....
2017년 11월 6일 작성이: Neide Pontes
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Pode ter sido as receitas.
2017년 11월 6일 작성이: lowcarbarb
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