2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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2381 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 133.07g | 탄수화물: 278.93g.
아침 식사: Alnatura Ahornsirup Grad A, Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane. 점심 식사: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Schwartau Samt Pflaume, REWE Beste Wahl Magerquark, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Aldi Fraicho, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Volles Korn Hell. 저녁 식사: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Farmer Studentenfutter Classic, Sunsweet Trockenpflaumen, Lidl Kaki, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Rapsöl, Aubergine, Möhren, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: REWE Bio Krokant Snack Sesam, Alnatura Banane Mandel Riegel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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