2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1089 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 101.21g.
아침 식사: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чудо Молоко Клубничное. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Говядина Постная, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Calve Майонез Легкий. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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