2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
|
1945 kcal
|
지방: 64.38g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 249.48g.
아침 식사: Лимон, Сахар, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 점심 식사: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье, Сметана, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Кефир 2,5%, Творог, Яблоки Гала. 더보기
|
|
2694 kcal
|
운동:
설거지 - 45 분, 요리 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|