2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1482 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 217.92g.
아침 식사: Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Венская Вафля на Овсянке. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Окей Пастила в Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Сырники Диетические, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Винегрет без Масла, Салат Айсберг. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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