2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
|
1610 kcal
|
지방: 52.18g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer, Dome Erdbeere Fein & Soft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Yokebe Classic. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Leckermäulchen Milchquark Schoko, Mönchshof Bockbier. 더보기
|
|
1924 kcal
|
운동:
가사 - 20 분, ausmisten - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|