bella_be님의 저널, 2017년 11월 6일

2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.1 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:

1466 kcal

지방: 12.05g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 278.72g. 아침 식사: Mandarine, Banane, Milchkaffee. 점심 식사: Reis (Gekocht), Gemischter Salat. 저녁 식사: Krabbe, Udon Nudeln. 더보기

2231 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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