2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1980 kcal
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지방: 75.02g | 단백질: 258.87g | 탄수화물: 29.78g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Single Cream. 점심 식사: SPAR Biltong. 간식/기타: Kiri Medium Fat Cream Cheese, Pecans. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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