fracker님의 저널, 2017년 11월 4일

F:22,9%/W:49,2%/M:35,7%

86 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:

396 kcal

지방: 13.88g | 단백질: 27.00g | 탄수화물: 37.30g. 아침 식사: OceanSea Norwegischer Graved-Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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