2012년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 4일:
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3445 kcal
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지방: 112.27g | 단백질: 235.74g | 탄수화물: 496.79g.
아침 식사: monster rehab, blackberries, maple grove sugar free, eb egg, quaker oats, body fortress whey isolate, optimum casein, carlson fish oil, blue diamond vanilla, 2% milk. 점심 식사: apple, quest bar, strawberries, broccoli, carrot, eggland's best. 저녁 식사: cocoa roast almonds, eggland's best egg, blackberries, 2% milk, fiber one, kashi golean, tomato. 간식/기타: daily chef cottage cheese, quest bar, Red Velvet Cake Ice Cream, sugar free jello, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, monster rehab, quest bar, blue diamond vanilla, 2% milk, banana, optimum casein, optimum strawberry, extra gum. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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