2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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942 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 25.21g | 탄수화물: 139.57g.
점심 식사: Tarte aux Pommes (une Croûte), Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Baguette, Herta Carré Gourmand Tomates et Mozzarella, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Concombre (Pelé), Lentilles Cuites. 저녁 식사: Banane. 더보기
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2073 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 30 분, Ordinateur (jeu/surf) - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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