2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1757 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 145.94g | 탄수화물: 175.98g.
아침 식사: Tempe Orek, Pisang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 점심 식사: Putih Telur. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 간식/기타: BreadTalk Cheese Cake. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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