2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1755 kcal
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지방: 73.98g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 188.28g.
아침 식사: Calavo Avocado, O Organics Mild White Cheddar Cheese, Bell Peppers, Publix Onions, Egg, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, MexAmerica 100% Whole Wheat Tortilla. 점심 식사: Tomatoes, Fountain of Health Roasted Garlic Hummus, MexAmerica 100% Whole Wheat Tortilla, Carrots, Chop't Red Onion, Publix Red Bell Pepper, Calavo Avocado. 저녁 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. 간식/기타: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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