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22.5% massa gorda
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1553 kcal
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지방: 110.64g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 43.69g.
아침 식사: Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Pingo Doce Queijo Edam, Porminho Paio York, Abacate, Café (Infusão). 점심 식사: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Azeitonas, Lombo de porco com molho preto, arroz couve flor com broculos. 저녁 식사: Continente Cacau em Pó Magro, Origens Supermix Fibra, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Amêndoa Laminada. 간식/기타: Pingo Doce Queijo Edam, Alpro Leite de Amêndoas, Canderel Cankao, Origens Oleo de Coco Extra Virgem, Myprotein Manteiga de Amendoim. 더보기
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안정된 체중
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