2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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811 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 51.47g.
아침 식사: Schinken, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Coraya Fish & Dip. 저녁 식사: Lidl Minutensteaks, REWE Blattspinat, Salakis Feta Light, Pfanni Mini Knödel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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