2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1900 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 289.76g.
아침 식사: Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Kaki, Mühlhäuser Sauerkirsche, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Metzger Kassler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Sesamöl, Jacoby Limettensaft, Knoblauch, Porree, Möhren, ASIA Chinesische Reisnudeln, Sojasoße, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Quarkkuchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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