2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1272 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. 저녁 식사: Emin Dana Kıyma, Pişmiş Brüksel Lahanası, Yoğurt. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çerezya Tuzlu Fıstık, Dost Orman Meyveli Yoğurt, Pınar Laktozsuz Protein Süt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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