fslen님의 저널, 2017년 11월 5일

2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.2 kg 지금까지 감소한: 16.7 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
1672 kcal 지방: 92.01g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 117.57g.   아침 식사: Baguette, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: K-Classic Gurkensticks Würzig-Pikant, Labskaus, Rote Beete. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Tafelspitz. 더보기
2114 kcal 운동: 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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