2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
|
2969 kcal
|
지방: 76.67g | 단백질: 152.18g | 탄수화물: 427.60g.
아침 식사: Морковь, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 점심 식사: Батон Нарезной, Груши, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кунгурский Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Иван Поддубный Творог 5%, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Редька. 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Bounty Bounty, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|