2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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915 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 80.57g.
아침 식사: Woolworths Basil Pesto, Feta Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, White Sugar (Granulated or Lump), Sasko Brown Toast, Poached Egg, Nestle Hot Chocolate. 점심 식사: Future Life High Protein Lite Bar. 저녁 식사: Sugar, Tea with Milk, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Future Life High Protein Lite Bar. 더보기
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안정된 체중
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