2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1845 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 202.01g.
아침 식사: 麥片, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 白飯, 蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 扇貝(混種), 普通蛋黃醬/美乃滋, 蝦, 小黃瓜, 高麗菜, 糖, 山葵. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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