2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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817 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 62.14g.
저녁 식사: Strawberries, Coles Tabouli with Quinoa, Boiled Egg, Chicken Breast, Golden Circle Beetroot Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Chobani Tzatziki Dip, Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Red Table Wine. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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