2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
|
1546 kcal
|
지방: 87.83g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Domatesler, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. 점심 식사: Keyifçe Cevizli Sucuk, Mantar Sote. 저녁 식사: Elma, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Olgun Soğan, Dana Kavurma. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|