2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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3566 kcal
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지방: 189.79g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 316.53g.
아침 식사: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Grilled Onions & Mushrooms, Sour Cream, Pancetta, Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Mexican Blend Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Sausage and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). 저녁 식사: Moe's Southwest Grill Billy Barou Nachos - Pork, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 간식/기타: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Reese's Peanut Butter Cup, Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Nature Trail Mix. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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