2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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1581 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 150.40g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Multigrain Bread, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Pita Bread, Feta Cheese. 저녁 식사: Sam's Choice Traditional Naan Bread, Patak's Korma Curry Simmer Sauce, Tilapia (Fish). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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