2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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2837 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 143.61g | 탄수화물: 410.24g.
아침 식사: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыквенные Семечки, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Сгущенка, Белая Мука, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Шаурма. 간식/기타: Яблоки, Русский Хлеб Вафельные Трубочки. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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