2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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787 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 40.10g | 탄수화물: 75.78g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Spinach, Cheddar Cheese, Tomatoes, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Planters Cashews with Sea Salt, Grapes (American Type, Slip Skin), Apples, Ranch Salad Dressing. 더보기
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안정된 체중
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