2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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3325 kcal
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지방: 175.87g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 184.21g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Be Light Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Grüne Oliven, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gemischte Nüsse, Käse, Baguette. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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2578 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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