2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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1449 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Сырники Диетические. 점심 식사: МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 저녁 식사: Яблочный Пирог, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лосось, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Белый Попкорн с Маслом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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