2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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1363 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 152.88g.
아침 식사: Daily Bread Pane di Segale, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Pernigotti Crema di Gianduia. 점심 식사: Carrefour Bucatini alla Matriciana. 저녁 식사: Patate al Forno, Amadori Polpettone Speck e Formaggio. 간식/기타: Enervit Break Ultra Cacao. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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