2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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1388 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 180.88g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Bonduelle Pisellini Extra Fini, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Fusilli. 저녁 식사: Cavolfiore, Valfrutta Lenticchie, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Asparagi, Bonduelle Taccole, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Marmellata di Ciliegie, Pane Integrale, Oro Saiwa Fibrattiva. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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