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Endlich mal unter 52 kg seit wochen/Monaten 😊
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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5100 kcal
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지방: 238.68g | 단백질: 119.91g | 탄수화물: 564.91g.
아침 식사: Mandelkuchen, Bio Sonne Bio-Feigenriegel, Tassimo Cappuccino, Ciabatta, Rührei. 저녁 식사: Reissdorf Kölsch, TiP Schmelzkäse Light, Magnum Strawberry & White, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Äpfel, Ehrmann GrießTraum Schoko, Lay's Deep Ridged American BBQ, Lidl Schoko-Donut, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Burger King King Fusion Oreo. 간식/기타: Kinder Maxi King, Kinder Schoko-Bons, Ritter Sport Weisse Zimt Crisp, Olza Prince Polo. 더보기
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1909 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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