Neide Pontes님의 저널, 2017년 11월 3일

Iniciando JI de 16h, última refeição as 17:00...🤐😟😣
78.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
1105 kcal 지방: 69.79g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 75.67g.   아침 식사: Bolo Low Carb, Café. 점심 식사: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Café, Lacta Bis, Bolo de Chocolate Low Carb. 더보기
2250 kcal 운동: 하이킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Neide Pontes님의 체중기록


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