2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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2048 kcal
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지방: 116.76g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 211.34g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Ev Kızartması, Siyah Zeytin. 점심 식사: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Akıtma, Domates Çorbası. 저녁 식사: Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Kabak Kızartması, Tatlı Kırmızı Biber. 간식/기타: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Balkan Ayran. 더보기
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2222 kcal
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운동:
스포츠 - 30 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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