2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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708 kcal
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지방: 7.99g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 94.91g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Banana, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt. 점심 식사: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms, Green Summer Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce. 더보기
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3916 kcal
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운동:
쇼핑 - 43 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 2 시간 57 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 헬스 - 41 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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