2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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1055 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Mela, Noci. 점심 식사: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Palombo. 저녁 식사: Benesì Coop Fette Biscottate senza Glutine, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Oro Saiwa Fibrattiva, Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio. 더보기
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450 kcal
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운동:
필라테스 - 55 분, 헬스 - 35 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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