|
Продолжаю взвешиваться на домашних весах, как начала, хотя весы на фитнесе показывают на ～2кг больше - но я хочу видеть прогресс. Вес в фитнес клубе больше похож на правду - я в свои 52кг выглядела немного стройнее в прошлом.
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
|
1139 kcal
|
지방: 40.38g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Negin Daneh Bam Финики Свежие Mazafati, Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Просто Желе с Ароматом Вишни. 점심 식사: Яблоко. 저녁 식사: Джемы и Варенья, ФЭГ Огурцы Солёные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мёд, Орешки со Сгущенкой. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|